Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Masa
- 250 g de harina de repostería
- 120 g de margarina vegana fría en trozos
- 60 g de agua fría
- ½ cucharadita de sal
Relleno y montaje
- 1 trozo de margarina vegana para engrasar
- 1 - 2 dientes de ajo
- 30 g de harina de soja
- 60 g de agua
- 400 g de tofu sedoso escurrido
- 30 g de aceite de oliva
- 2 cucharadas de levadura nutricional (opcional)
- 1 cucharada de maicena
- 1 cucharadita de sal
- ¼ cucharadita de pimienta negra recién molida
- ¼ cucharadita de nuez moscada molida
- 200 g de espinacas troceadas congeladas, descongeladas y muy bien escurridas
- 2 cucharadas de pan rallado vegano
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 30 g de almendra laminada
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 1480 kJ / 353 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Grasa
- 21 g
- Fibra
- 3.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoPollo con costra de parmesano y crema de limón
40 min
Pizza fantasmagórica
1 godz. 45 min
Pudin de brócoli
1 godz.
Quiche de tomate y atún
30 min
Coca de verduras
30 min
Quiche de espárragos blancos con masa filo
1 godz.
Cheese roll tree
1 godz. 15 min
Pizza con pesto de pistachos, queso cremoso y mortadela
3h 30 min
Quiche de espinacas y feta con pasta filo
45 min
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.
Pizza de tomate con burrata, berenjena y calabacín
3 godz. 45 min
Corona trenzada de espelta con queso, romero y tomates secos
1 godz. 50 min