Fisk og kartofler med tomatsauce

Fisk og kartofler med tomatsauce

4.0 1 valoración
Prep. 25min
Total 50min
6 portioner

Ingredientes

  • kartofler skåret i mindre stykker (3-4 cm)
    800 g
  • olivenolie plus ekstra til smøring
    30 g
  • kulmule bøffer (120-200 g hver)
    6
    6 hvid fisk, fileter, (120-200 g hver), alle typer hvid fisk
  • salt efter smag
    2 tsk
  • løg skåret i halve
    150 g
  • fed hvidløg
    1
  • gulerødder skåret i mindre stykker
    100 g
  • olivenolie
    30 g
  • hvidvin (opcional)
    50 g
  • tomat skåret i mindre stykker
    400 g
  • sort peber, stødt
    ½ tsk
  • vand
    100 g
  • salt efter smag

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 33 g
Calorías 1269 kJ / 302 kcal
Grasa 7 g
Fibra 3.4 g
Carbohidratos 25 g

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