Versiones compatibles
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), curățat de semințe, tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
o bien 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
o bien 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
o bien 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Inf. nutricional
- por 6 porții
- Calorías
- 2696 kJ / 644 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 44 g
- Grasa
- 42 g
- Fibra
- 18.7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Salată mexicană cu quinoa
30 Min
Saganaki de creveți cu feta
35 Min
Spanac cu ouă, la cuptor
40 Min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40 Min
Salată de cușcuș
20 Min
Salată de arpacaș
40 Min
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30 Min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 min
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)
20 Min
Chipsuri coapte, din legume
1h 45min
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
Ninguna valoración
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10 Min