Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g de zanahorias en trozos
- 400 g de agua
- 2 cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
- 300 g de patatas en trozos pequeños (1-1,5 cm)
- 300 g de judías verdes redondas frescas en trozos (2-3 cm)
- 150 g de guisantes congelados
- 350 g de pechuga de pollo sin piel en dados (1-1,5 cm)
- ½ cucharadita de pimienta molida (ajuste a su gusto)
- 250 g de lechuga iceberg (las hojas separadas)
- 150 g de nata
- 20 g de zumo de limón recién exprimido (1 limón)
- 10 - 15 g de hierbas frescas variadas (por ej. cebollino, perejil, eneldo)
- 100 g de brotes de soja frescos (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 801 kJ / 192 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 4.1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoEnsaladilla de garbanzos y aguacate
1 godz.
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 Min
Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos
10 Min
Huevos rotos con patatas y gulas
30min
Ensalada alemana de patata
1h 30min
Salpicón de marisco
20 Min
Piruletas de parmesano y jamón
1 godz.
Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín
45 Min
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30min
Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel
10 Min
Pudin de gambas, cangrejo y atún
4 Std. 20 Min
Ensalada templada de gulas y gambones
20 Min