Dispositivos y accesorios
Steamed Tofu
Prep. 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
carrots cut in pieces70 g
-
garlic cloves4
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
-
fresh spinach leaves blanched (see tip)150 g
-
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)200 g
-
firm tofu marinated, cut in 4 pieces600 g
-
fine sea salt4 pinches
-
ground black pepper4 pinches
-
lemon juice4 tsp
-
extra virgin olive oil4 tsp
-
soy sauce2 Tbsp
-
water500 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
626.5 mg
Proteína
27.4 g
Calorías
1232 kJ /
294.5 kcal
Grasa
17.9 g
Fibra
5.5 g
Grasas saturadas
2.8 g
Carbohidratos
13 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mostrar todoChickpea and Tomato Rogan Josh
25 Min
Tuna and Spring Onion Quiche
2 Std.
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2 Std. 5 Min
Goat's Cheese Pie
1 Std. 10 Min
Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts
1 Std. 5 Min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 Min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 Min
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 Min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 Min
Nadan Mutta (Egg Curry)
50 Min
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50 Min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 Min