Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 latas de sardinas en tomate (en conserva) de aprox. 120 g
- 2 latas de mejillones en escabeche picantes, de aprox. 110 g
- 250 g de tomate triturado en conserva
- 1 diente de ajo
- 150 g de cebolla
- 50 g de vino blanco
- 50 g de agua
- 500 g de batatas cortadas en dados
- 150 g de pimiento rojo cortado en trozos pequeños
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida
- 1 cucharadita de perejil fresco picado para decorar
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 690 kJ / 165 kcal
- Proteína
- 12.31 g
- Carbohidratos
- 17.64 g
- Grasa
- 5.03 g
- Fibra
- 2.74 g
Recetas alternativas
Mostrar todoJudías blancas con chorizo
40 Min
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45min
Guiso de alubias blancas con acelgas y maíz
45min
Guiso de patatas con magro
1 Std.
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Guisantes con jamón y huevos poché
25 min
Lentejas al curry con pollo y manzana
40 Min
Menú completo: lentejas, solomillo y ensaladilla
2h 40min
Lentejas guisadas
50 Min
Caldo gallego exprés
30min
Garbanzos con almejas para dos
50 Min
Judías blancas a la hortelana
45min