Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

3.9 356 ratings

Prep. 30 min

Total 40 min

10 Portionen

Ingredients

Hummus

Kichererbsen aus der Dose gewaschen
450 g
Wasser
200 g
Tahina weiß (Sesampaste z.B. von AlWadi)
100 g
Zitronensaft zum Abschmecken
Olivenöl etwas mehr zum Abschmecken
10 g
Salz zum Abschmecken
Knoblauchzehen
2

Grüne Tahina

Wasser
100 g
Tahina weiß (Sesampaste z.B. von AlWadi)
100 g
Olivenöl
10 g
frischer Koriander Blättchen abgezupft
10 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
10 g
Knoblauchzehe
1
Salz
½ TL

Israelischer Salat

Salatgurke in Würfeln (1 cm)
200 - 250 g
Tomate, reif in Würfeln (1 cm)
2
frische Petersilie Blättchen abgezupft
2 Stängel
frische Minze Blättchen abgezupft
2 Stängel
Olivenöl zum Beträufeln
Zitronensaft
25 g
Salz
½ TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 8 g

Calories 1109 kJ / 266 kcal

Fat 20 g

Fibre 5.2 g

Carbohydrates 10 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

50 Jahre Thermomix® 39 Recipes
Austria

Weltküche 12 Recipes
Austria

Weltküche 12 Recipes
Germany

You might also like...

Show all

Kichererbsensalat

15 min

Mediterraner Green-Goddess-Salat

40 min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45 min

Reissalat mit Spargel

1 h

Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen

25 min

Brokkoli-Wurst-Salat

10 min

Curry-Brokkoli-Salat mit Mango

10 min

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

50 min

Balsamico-Weizen-Salat

35 min

Blumenkohl-Zucchini-Salat

15 min

Mediterraner Nudel-Gemüse-Salat

40 min

Detox-Salat

10 min

Show all