Τυνησιακή σούπα λαμπλαμπί

Τυνησιακή σούπα λαμπλαμπί

No ratings

Prep. 10 min

Total 25 min

4 μερίδες

Ingredients

αβγά
4
σπόρους κόλιανδρου
½ κ.γλ.
σπόρους αγριοκύμινου
½ κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
4 πρέζες
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
½
δυόσμο, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
σκελίδες σκόρδο
3
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα
400 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
νερό
600 γρ.
ψωμί, λευκό, μπαγιάτικο κομμένο σε κομμάτια
4 φέτες
πάστα harissa ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.σ.
τόνο, σε κονσέρβα, σε άλμη κομμένο σε κομμάτια
80 γρ.
ελιές (optional) χωρίς κουκούτσια
20
κάπαρη, σε άλμη (optional)
4 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 839.8 mg

Protein 22.2 g

Calories 1475.1 kJ / 352.6 kcal

Fat 9.8 g

Fibre 7.7 g

Saturated Fat 2.4 g

Carbohydrates 44.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Αραβικές γεύσεις και παραδόσεις 24 Recipes
Greece

You might also like...

Show all

Σούπα εντράδα

3 Std.

Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)

30 Min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45 Min

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 Min

Αλγερινή σούπα με freekeh και αρνί

Keine Bewertungen

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

35 Min

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

55 Min

Κρύα σούπα γκασπάτσο

Keine Bewertungen

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40 Min

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10 Min

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

10 Min

Ουγγρική μανιταρόσουπα

30 Min

Show all