Skip to main content Search
Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα

Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα
5.0 1 rating
Prep. 10 min
Total 1 h
10 κομμάτια
Sign up for free

Ingredients

  • λάδι για το λάδωμα
    ½ κ.γλ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    100 γρ.
  • καρύδια, χωρίς κέλυφος
    100 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    100 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
    50 γρ.
  • μπανάνες ώριμες, σε ροδέλες (200 γρ.)
    2
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    ¼ κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 80.9 mg
Protein 3.6 g
Calories 702 kJ / 168 kcal
Fat 9.4 g
Fibre 3.2 g
Saturated Fat 3.2 g
Carbohydrates 17.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας 14 Recipes
International

You might also like...

Show all

Τραγανή πίτσα της Αλσατίας

5.0(1)

1 Std. 15 Min

Πιτσάκια

4.9(47)

1 Std. 10 Min

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

5.0(2)

7 Std. 45 Min

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

4.4(18)

2 Std. 30 Min

Καναπεδάκια με φρούτα και μίνι πάνκεϊκς

Keine Bewertungen

Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ

4.6(8)

20 Min

Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα κεράσια και φιστίκια Αιγίνης

5.0(1)

1 Std.

Υγιεινό σνακ με φιστίκια, σοκολάτα και χουρμάδες (φοινίκια)

5.0(1)

1 Std. 15 Min

Χορτοφαγικά πιτάκια

4.0(1)

40 Min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6 Std.

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

4.3(4)

45 Min

Μανιταροπιτάκια

4.4(5)

1 Std. 30 Min

 Show all