Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)

5.0 1 rating
Prep. 10 min
Total 30 min
5 porcji

Ingredients

  • olej do natłuszczenia
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
  • 400 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, bez skóry i ości, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych na papierowych ręcznikach, pokrojonych na kawałki
  • 65 - 75 g kaszy manny (patrz wskazówka)
  • 1 jajko
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 500 g wody

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 62.9 mg
Protein 19.4 g
Calories 604.8 kJ / 144.6 kcal
Fat 2.6 g
Fibre 0.6 g
Saturated Fat 0.9 g
Carbohydrates 10.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all