Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

No ratings
Prep. 20 min
Total 55 min
6 porcji

Ingredients

  • 1 cytryna ekologiczna
  • 1200 g wody
  • 55 g oleju
  • 250 - 300 g ryżu jaśminowego
  • 2 - 3 łyżeczki soli
  • 1 laska cynamonu (optional)
    ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 2 liście limonki Kaffir, suszone (optional)
  • 400 g marchewki pokrojonej w 5 mm ukośne plastry
    400 g batatów, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
  • 250 - 300 g brokułu podzielonego na małe różyczki
    250 - 300 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki
  • 200 g cukinii pokrojonej w 1 cm półplastry lub ćwiartki
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 czerwona papryczka chili, świeża (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    ½ łyżeczki chili, mielonego
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 2 łyżeczki curry, mielonego
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 400 g mleczka kokosowego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (z puszki 400 g)
  • kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
    natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 1138.1 mg
Protein 8.3 g
Calories 1900.5 kJ / 454.2 kcal
Fat 19.5 g
Fibre 5.9 g
Saturated Fat 10.7 g
Carbohydrates 56.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all