Devices & Accessories
Marokański kuskus z warzywami
Prep. 15 min
Total 50 min
6 porcji
Ingredients
-
80 - 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g masła
-
200 g kaszy kuskus
-
200 g wrzącej wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g zielonego groszku, świeżego lub mrożonego (patrz wskazówka)
-
200 g różyczek brokułu
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka przyprawy Ras el Hanout
-
400 g wody
-
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
200 g pomidorów bez skóry i gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
10.7 g
Calories
1059 kJ /
253 kcal
Fat
6.1 g
Fibre
6.2 g
Carbohydrates
42.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
APETYT NA WEGE
66 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allGołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1 Std. 35 Min
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1 Std. 15 Min
Thermomix® Party - Przepis 5
10 Min
Cepeliny z serem
24 Std. 50 Min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1 Std. 20 Min
Pierogi z kapustą i grzybami
2 Std. 40 Min
Zapiekanka twarogowa z owocami
1 Std.
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1 Std. 45 Min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1 Std. 35 Min
Kluski z makiem
40 Min
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14 Std.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min