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Cape Malay Hähnchen-Curry
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
4 Portionen
Ingredients
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
Korianderkörner1 TL
-
Kardamomkapseln angedrückt3
-
Nelken4
-
Chili, gemahlen1 TL
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 ½ TL
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Kurkuma, gemahlen1 TL
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Zimt, gemahlen1 TL
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Knoblauchzehen2
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Zwiebeln geachtelt100 g
-
Olivenöl50 g
-
Pfeffer½ TL
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stückige Tomaten400 g
-
Wasser100 g
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Zucker2 TL
-
Kartoffeln in Stücken (2 cm)300 g
-
Salz2 TL
-
600 g Hähnchenbrust, Stücken (4 cm), siehe TippHähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut in Stückem (4 cm), siehe Tipp600 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
1590.2 mg
Protein
32.5 g
Calories
2059.2 kJ /
492.2 kcal
Fat
29.1 g
Fibre
5.2 g
Saturated Fat
6.2 g
Carbohydrates
29.6 g
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