Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 2 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h 40 min

16 φέτες

Ingredients

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 φέτα

Sodium 161.5 mg

Protein 6.1 g

Calories 856 kJ / 204.6 kcal

Fat 15.6 g

Fibre 8.1 g

Saturated Fat 1.7 g

Carbohydrates 13.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Healthy Start 6 Recipes
Greece

You might also like...

Show all

Σπιτικό artisan ψωμί χωρίς γλουτένη

2 h 30 min

Ψωμάκια μπριος

1 h 40 min

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3 h 30 min

Φραντζολάκια

1 h 50 min

Ψωμί με προζύμι

48 h 30 min

Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι

No ratings

Τορτίγιες από αλεύρι

1 h 10 min

Bagels

2 h

Χριστόψωμο

2 h 20 min

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2 h 20 min

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

No ratings

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

3 h

Show all