Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 3 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h 40 min

16 φέτες

Ingredients

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 φέτα

Sodium 161.5 mg

Protein 6.1 g

Calories 856 kJ / 204.6 kcal

Fat 15.6 g

Fibre 8.1 g

Saturated Fat 1.7 g

Carbohydrates 13.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Healthy Start 6 Recipes
Greece

You might also like...

Show all

Γεμιστά ψωμάκια με δύο διαφορετικές γεύσεις

1 h 30 min

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3 h

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3 h 30 min

Φρατζολάκια στον ατμό

2 h 10 min

Κουλούρια

1 h 25 min

Πίτες για σουβλάκι

2 h

Ψωμί με πολλές παραλλαγές

45 min

Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1 h 30 min

Χωριάτικο ψωμί

2 h

Φουγκάς

2 h

Σοκολατόψωμα

2 h

Χριστόψωμο

2 h 20 min

Show all