Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

4.7 3 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

4 portion

Ingredients

60 g d'échalotes coupé en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive
200 g feuilles d'épinards frais
1000 g de l'eau bouillante
220 g de lentilles sèches rincé
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
16 tomates prunes, coupé en deux
1 de citron en fines tranches
de sel de mer selon le goût
de poivre noir, moulu selon le goût
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 580 mg

Protein 40 g

Calories 2085 kJ / 499 kcal

Fat 23 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 28 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix loves You 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Show all

Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth

1 h 5 min

Poke bowl hawaïen

45 min

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

1 h 45 min

Fish and chips, sauce tartare

1 h 20 min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30 min

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

35 min

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35 min

Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

1 h 5 min

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

1 h 20 min

Lotte vapeur façon tajine

1 h 45 min

Galettes de pomme de terre au saumon mariné

1 h 20 min

Moules à la crème et au vin blanc

45 min

Show all