Devices & Accessories
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Prep. 10 min
Total 35 min
4 μερίδες
Ingredients
Πέστο βασιλικού
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια 3 εκ.40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο (optional)1
-
15 γρ. κουκουνάριαμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)15 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα40 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο75 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 πρέζα
Σολομός, φασολάκια και ρύζι
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (περίπου 130 γρ. το καθένα)4
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
νερό1200 γρ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
-
400 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, αποψυγμένα, με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.φασολάκια, φρέσκα με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.400 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.γλ.
-
βούτυρο1 κ.σ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
248.5 mg
Protein
41.6 g
Calories
3460.2 kJ /
827 kcal
Fat
46.7 g
Fibre
4.2 g
Saturated Fat
11.4 g
Carbohydrates
58.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Varoma
10 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Show allΤραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1 h
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1 h
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1 h
Γαριδομακαρονάδα
40 min
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1 h
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 min
Σουπιές
1 h 20 min
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50 min
Πιτάκια με γέμιση καβουριού
No ratings
Κάμπσα με σολομό
35 min
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
No ratings
Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά
40 min