Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 rating

Prep. 10 min

Total 40 min

1 porcja

Ingredients

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2636.7 mg

Protein 16.4 g

Calories 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Fat 21.4 g

Fibre 5.2 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 91.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 min

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1 h 10 min

Mini pizze na brokułowych spodach

40 min

Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem

1 h 15 min

Klopsy z seitana z sosem kaparowym

1 h 30 min

Wegańskie zielone curry z tofu

25 min

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45 min

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1 h 35 min

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

50 min

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)

35 min

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

30 min

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45 min

Show all