Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.7 16 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

1 porcja

Ingredients

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2636.7 mg

Protein 16.4 g

Calories 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Fat 21.4 g

Fibre 5.2 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 91.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

1 Std.

Tunezyjska shakshuka

50 Min

Pieczarki w wegańskim sosie masala

25 Min

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30 Min

Korma z pieczonymi warzywami

55 Min

Wegańskie "chili con carne"

1 Std.

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40 Min

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

50 Min

Kotlety z komosy ryżowej

1 Std. 25 Min

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1 Std. 30 Min

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45 Min

Kluski na parze z sosem pieczarkowym

50 Min

Show all