Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 40 min

12 κομμάτια

Ingredients

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 52.2 mg

Protein 5.7 g

Calories 996.5 kJ / 238.2 kcal

Fat 12.6 g

Fibre 3.9 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 30.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Show all

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1 Std. 40 Min

Ομελέτα φούρνου με κολοκυθάκια, παστινάκι και τυρί (6-9 μηνών)

Keine Bewertungen

Πίτσα Monkey Bread

2 Std. 30 Min

Πιτσάκια

1 Std. 10 Min

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

55 Min

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 Min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 Min

Αλμυρά μάφινς με γιαούρτι και τυρί

30 Min

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

50 Min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 Min

Φαλάφελ

1 Std. 25 Min

Αβγοσαλάτα

25 Min

Show all