Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Riz aux légumes au tofu frit et édamames
Prep. 55 min
Total 1 h 15 min
4 portions
Ingredients
-
500 g de tofu ferme coupé en morceaux (2 cm)
-
90 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel
-
2 c. à café de paprika
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café d'ail en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
1 c. à café de feuilles de thym frais
-
250 g de pois chiches blancs secs
-
2 gousses d'ail
-
150 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
-
80 g de courgette coupée en morceaux (2 cm)
-
150 g d'oignons en quartiers
-
200 g de poivrons coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g d'eau
-
100 g de petits pois surgelés100 g de fèves de soja vertes (édamames)
-
200 g de riz blanc à grain court
-
huile de tournesol pour la friture
-
30 g de sauce de soja
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Sodium
785.3 mg
Protein
46.4 g
Calories
4212 kJ /
1006.7 kcal
Fat
40.9 g
Fibre
27 g
Saturated Fat
6.2 g
Carbohydrates
129.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More information
You might also like...
Show all
Poulet et riz aux champignons
30 min
Lasagne à la bolognaise
2 h 30 min
Spaghetti carbonara
40 min
Gratin de pâtes à la provençale
1 h 15 min
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35 min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 min
Boulettes de bœuf à l'italienne
30 min
Spaghetti carbonara
40 min
Risotto de quinoa à la provençale
30 min
Risotto aux saucisses et aux petits pois
50 min
Salade de riz croustillante
45 min
Lasagne chèvre et courgette
1 h