Φακές σούπα

5.0 2 ratings
Prep. 10 min
Total 1 h 10 min
4 μερίδες

Ingredients

  • κρεμμύδια
    100 γρ.
  • σκόρδο
    2 σκελίδες
  • ελαιόλαδο
    80 γρ.
  • νερό
    1200 γρ.
  • φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
    300 - 350 γρ.
  • φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
    2
  • συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
    250 γρ.
  • πελτέ ντομάτας
    30 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    1 κ.σ.

Nutrition per 1 μερίδα

Calories 502.2 kcal / 2101.1 kJ
Protein 21.6 g
Fat 20.9 g
Carbohydrates 60.8 g
Fibre 10.6 g
Saturated Fat 2.9 g
Sodium 50.7 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all