Σπετζοφάι

5.0 5 ratings
Prep. 10 min
Total 25 min
4 μερίδες

Ingredients

  • ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • λουκάνικο χωριάτικο, σε φέτες (3 εκ.)
    350 γρ.
  • σκόρδο σε φέτες
    2 σκελίδες
  • κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
    100 γρ.
  • πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
    100 γρ.
  • πελτέ ντομάτας
    1 κ.σ.
  • ζάχαρη
    ¼ κ.γλ.
  • πάπρικα, καπνιστή, τριμμένη
    1 κ.γλ.
  • συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
    200 γρ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 πρέζα

Difficulty

easy


Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 1088.2 mg
Protein 11.3 g
Calories 1246.1 kJ / 297.8 kcal
Fat 22.3 g
Fibre 2.9 g
Saturated Fat 7 g
Carbohydrates 14.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all

Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας

3.0(2)

1 h 45 min

Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες

5.0(3)

1 h

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0(1)

30 min

Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα

No ratings

Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy

4.5(2)

1 h 35 min

Μαγείρεμα μεγάλων ποσοτήτων για meal prep: Ζεστή σαλάτα λαχανικών. Σπαγγέτι με ντομάτα και μανιτάρια. Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα με πιπεριές Φλωρίνης.

5.0(1)

1 h

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

4.7(3)

40 min

Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι

4.2(10)

45 min

Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού

4.0(1)

30 min

Μπακαλιάρος με πλιγούρι

No ratings

Vegan Demo Ελλάδα

No ratings

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

4.0(2)

40 min

Show all