Frango e tabule com tomate e hortelã

Frango e tabule com tomate e hortelã

4.7 3 rating

Prep. 15 min

Total 1 h 15 min

4 dose

Ingredients

frango (1000 g aprox)
1
Tomilho seco q.b. p/ temperar
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
bulgur
150 g
água
250 g
limão (raspa e sumo)
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 255.1 mg

Protein 69.2 g

Calories 4002 kJ / 956 kcal

Fat 59.5 g

Fibre 7.1 g

Saturated Fat 15.7 g

Carbohydrates 36.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bimby® Sensor com Air fryer 12 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Arroz de pato árabe

Arroz de pato árabe

1 h 30 min

Empada de alheira e grelos

Empada de alheira e grelos

1 h

Pão com barriga de porco (Gua Bao)

Pão com barriga de porco (Gua Bao)

1 h 20 min

Salsichas com couve-lombarda rápidas

Salsichas com couve-lombarda rápidas

30 min

Frango e legumes da época na frigideira

Frango e legumes da época na frigideira

1 h 20 min

Caril de frango e ervilhas

Caril de frango e ervilhas

35 min

Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho

Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho

40 min

Coxas de frango recheadas com alheira

Coxas de frango recheadas com alheira

40 min

Feijoca com entrecosto

Feijoca com entrecosto

1 h

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

1 h 10 min

Kofta de borrego com chutney de manga

Kofta de borrego com chutney de manga

2 h 10 min

Bife à rolê

Bife à rolê

1 h 10 min

Show all