Skip to main content Search
Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake
No ratings
Prep. 5 min
Total 5 min
2 portioner
Sign up for free

Ingredients

  • mandler, med skind
    30 g
  • havregryn
    30 g
  • isterninger
    100 g
  • frugt, frossen (fx blåbær, jordbær eller mango)
    140 g
  • honning
    1 spsk
  • æg pasteuriseret
    1
  • mandelolie (valgfrit) (se tip)
    1 spsk
  • grønt pulvertilskud fx. spirulina (se tips)
    1 tsk
  • mælk, alle typer kan anvendes (ris, mandel, mejeri eller kokos)
    100 g
  • kokosvand
    200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 96 mg
Protein 10 g
Calories 1617 kJ / 385 kcal
Fat 22 g
Fibre 5 g
Saturated Fat 2 g
Carbohydrates 35 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vegetarisk køkken 43 Recipes
International

You might also like...

Show all

Brownievafler med chokoladesauce

Keine Bewertungen

Vafler med jordbærsauce

Keine Bewertungen

Vafler

4.0(4)

25 Min

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

5.0(1)

1 Std. 45 Min

Skønhedsboostende smoothie

Keine Bewertungen

Æblepandekager

Keine Bewertungen

Æblekanelhavregrød med rosiner

5.0(1)

15 Min

Havregrød med pærekompot

5.0(4)

30 Min

Chiagrød med appelsin og mango

Keine Bewertungen

Müsli med kaffe og kakao

Keine Bewertungen

Scrambled tofu

Keine Bewertungen

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1 Std. 30 Min

 Show all