Devices & Accessories
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
Prep. 15 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
-
500 g dyni piżmowej pokrojonej na kawałki, Ø 4-5 cm (patrz wskazówka)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
3 - 3 ½ łyżeczki miodu, płynnego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
5 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, w tym 4 pokrojone w 2 x 1 cm paski
-
35 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
15 - 20 g białego octu winnego, (patrz wariant)15 - 20 g octu jabłkowego (patrz wariant)
-
1 ½ łyżeczki musztardy (patrz wskazówka)
-
1000 g wody
-
100 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 g sera feta pokrojonego na 3 cm kawałki
-
orzechy włoskie, łuskane (optional) grubo posiekane, do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1111.1 mg
Protein
8.1 g
Calories
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Fat
19.8 g
Fibre
7.6 g
Saturated Fat
5.3 g
Carbohydrates
41 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allZielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 h 25 min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1 h
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 min
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min
Sałatka w indyjskim stylu
2 h
Tatar z łososia z imbirem
15 min