Skip to main content Search
Tortillas med skinke og grøntsager (1500 kcal)

Tortillas med skinke og grøntsager (1500 kcal)
No ratings
Prep. 15 min
Total 30 min
2 portioner
Sign up for free

Ingredients

  • persille, frisk kun bladene
    2 kviste
  • gulerod skåret i stykker
    70 g
  • iceberg skåret i 2 cm strimler
    40 g
  • skinke kalkun, i skiver
    50 g
  • courgette skåret i mindre stykker
    70 g
  • vegetabilsk olie
    1 tsk
  • tortilla (Ø 24 cm, ca. 70 g hver)
    2
  • flødeost light
    60 g
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • salt (se tip)
    ¼ - ½ tsk
  • citronsaft, friskpresset
    1 tsk
  • majs, dåse drænet fra lagen (vægt efter tømning 140 g)
    1 dåse
  • karry
    ½ tsk

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Sodium 1243 mg
Protein 15 g
Calories 1769 kJ / 423 kcal
Fat 20 g
Fibre 6 g
Saturated Fat 8 g
Carbohydrates 51 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Madplan: lørdag 16 Recipes
International

You might also like...

Show all

Karrykylling med ris

Keine Bewertungen

Tarteletter med kylling og asparges

4.7(9)

1 Std. 35 Min

Entrecote med svampe risotto

Keine Bewertungen

Honning-og hvidløgsglaseret kyllingelår

Keine Bewertungen

Gryderet med lam, aubergine og spidskommen

Keine Bewertungen

Karrynudler med svinekød

4.7(3)

45 Min

Indbagt nyonya karrykylling

Keine Bewertungen

Andebryst med appelsin-ingefærsauce, kartoffelmos og grønne bønner

4.0(1)

1 Std. 10 Min

Piri Piri kylling med salat

Keine Bewertungen

Provencalsk kylling

Keine Bewertungen

Kylling med honning og blomkålspuré

3.0(1)

50 Min

Steak au Poivre (peberbøf)

Keine Bewertungen

 Show all