Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6 70 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

12 sztuk

Ingredients

50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
130 g kostek boczku
100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
4 jajka
200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 154.7 mg

Protein 5.3 g

Calories 610 kJ / 145.8 kcal

Fat 12.5 g

Fibre 0.6 g

Saturated Fat 4.8 g

Carbohydrates 3.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Recipes
Poland

Przepisy w stylu keto 61 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Modro kapusta

45 min

Sałatka z kurczakiem

55 min

Schab chrzanowy

2 h 30 min

Sałatka z kurczaka z makaronem

1 h 15 min

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 min

Baleron z karkówki

50 h 30 min

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1 h 10 min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 min

Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka

35 min

Pyry z gzikiem

1 h

Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem

35 min

Show all