Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

4.3 92 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

1 porcja

Ingredients

1 ząbek czosnku
100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
10 g oliwy z oliwek
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 szczypta chili, mielonego
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcja

Sodium 1084.5 mg

Protein 15.3 g

Calories 1736.5 kJ / 415 kcal

Fat 12.6 g

Fibre 8.1 g

Saturated Fat 2.2 g

Carbohydrates 60.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 h 10 min

Smoothie z jagodami acai

10 min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8 h 10 min

Frittata Caprese

30 min

Roladki tostowe z sosem owocowym

30 min

Bułki maślane z ziarnami

2 h

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Gofry śniadaniowe

20 min

Nocna owsianka w słoiczkach

10 h

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40 min

Show all