Skip to main content Search
Pikantny brokuł z kokosową posypką

Pikantny brokuł z kokosową posypką
3.7 48 ratings
Prep. 10 min
Total 35 min
4 porcje
Sign up for free

Ingredients

  • 1 ząbek czosnku
  • 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 50 g wiórków kokosowych
  • ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
  • 500 g wody
  • 450 g różyczek brokułu
  • 20 g oleju z pestek winogron
  • 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
  • 1 łyżeczka brązowej gorczycy nasion

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 42.2 mg
Protein 4.8 g
Calories 709.2 kJ / 169.5 kcal
Fat 13.9 g
Fibre 2.4 g
Saturated Fat 7.8 g
Carbohydrates 10.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SEZON NA THERMOMIX® 70 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

4.3(181)

50 Min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

4.6(22)

25 Min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

4.0(73)

35 Min

Ziołowy hummus z falafelami

4.6(26)

13 Std. 40 Min

Wytrawne racuszki z oscypkiem z galaretką z suszonej żurawiny

4.5(67)

50 Min

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(26)

2 Std.

Tatar z łososia z imbirem

4.1(79)

15 Min

Tabbouleh

5.0(1)

2 Std. 15 Min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

4.2(233)

2 Std. 15 Min

Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)

4.5(2)

30 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

4.9(9)

1 Std. 50 Min

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

4.6(75)

1 Std. 20 Min

 Show all