Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

4.0 6 rating

Prep. 20 min

Total 2 h 40 min

4 portions

Ingredients

1500 g d'eau
250 g de haricots verts frais
200 g de tomates cerise coupées en deux
100 g de radis roses
2 oignons nouveaux

1 oignon rouge
10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
1 c. à soupe de tapenade
1 c. à soupe de vinaigre de vin
2 pincées de sel
1 pincée de poivre moulu
2 brins de persil frais, équeutés
2 brins de basilic frais équeutés
2 branches de menthe fraîche effeuillée
2 gousses d'ail
4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Sodium 431.8 mg

Protein 40 g

Calories 2573 kJ / 615 kcal

Fat 44.8 g

Fibre 5.4 g

Saturated Fat 8.8 g

Carbohydrates 14.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Frais et coloré 17 Recipes
France

Recettes healthy pour l'été 11 Recipes
France

You might also like...

Show all

Hamburger tex-mex

4 h 25 min

Poulet à la noix de cajou

40 min

Waterzoï de poulet

1 h

Cuisses de canard braisées à la clémentine et purée de carottes

3 h 5 min

Arancini à la viande hachée

3 h

Keftas au four

1 h 20 min

Gozleme

1 h 40 min

Empanadas au bœuf et coleslaw épicé

2 h 10 min

Agneau confit aux pruneaux

1 h 40 min

Rôti de porc farci au basilic

1 h 25 min

Lasagne à la bolognaise

2 h 30 min

Poulet marocain au garam masala et couscous

50 min

Show all