Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

4.0 6 ratings

Prep. 20 min

Total 2 h 40 min

4 portions

Ingredients

1500 g d'eau
250 g de haricots verts frais
200 g de tomates cerise coupées en deux
100 g de radis roses
2 oignons nouveaux

1 oignon rouge
10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
1 c. à soupe de tapenade
1 c. à soupe de vinaigre de vin
2 pincées de sel
1 pincée de poivre moulu
2 brins de persil frais, équeutés
2 brins de basilic frais équeutés
2 branches de menthe fraîche effeuillée
2 gousses d'ail
4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Sodium 431.8 mg

Protein 40 g

Calories 2573 kJ / 615 kcal

Fat 44.8 g

Fibre 5.4 g

Saturated Fat 8.8 g

Carbohydrates 14.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Frais et coloré 17 Recipes
France

Recettes healthy pour l'été 11 Recipes
France

You might also like...

Show all

Emincé de bœuf à la mexicaine

30 min

Chili con carne

1 h 15 min

Poulet et ratatouille au romarin

40 min

Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo

55 min

Soupe de ramen épicée (tantanmen)

45 min

Poulet à l'ananas et quinoa

1 h

Poulet à la crème et à la moutarde

45 min

Ratatouille aux merguez

40 min

Poulet Gaston Gérard

1 h 15 min

Petits farcis provençaux aux restes de viande

1 h 25 min

Mon petit hachis Parmentier

1 h

Curry de porc au lait de coco et riz basmati

50 min

Show all