Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

4.0 6 ratings

Prep. 20 min

Total 2 h 40 min

4 portions

Ingredients

1500 g d'eau
250 g de haricots verts frais
200 g de tomates cerise coupées en deux
100 g de radis roses
2 oignons nouveaux

1 oignon rouge
10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
1 c. à soupe de tapenade
1 c. à soupe de vinaigre de vin
2 pincées de sel
1 pincée de poivre moulu
2 brins de persil frais, équeutés
2 brins de basilic frais équeutés
2 branches de menthe fraîche effeuillée
2 gousses d'ail
4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Sodium 431.8 mg

Protein 40 g

Calories 2573 kJ / 615 kcal

Fat 44.8 g

Fibre 5.4 g

Saturated Fat 8.8 g

Carbohydrates 14.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Frais et coloré 17 Recipes
France

Recettes healthy pour l'été 11 Recipes
France

You might also like...

Show all

Poulet crémeux au citron

30 Min

Poulet à l'algérienne

40 Min

Tajine de kefta aux œufs

1 Std. 15 Min

Mijoté de bœuf aux carottes

1 Std.

Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon

35 Min

Poulet et riz aux champignons

30 Min

Lasagne à la bolognaise

2 Std. 30 Min

Butter chicken à l'indienne

1 Std.

Curry rouge de poulet aux légumes et lait de coco

55 Min

Poulet mariné et pain pita

2 Std. 50 Min

Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate

1 Std. 45 Min

Biryani de poulet

55 Min

Show all