Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

4.7 56 ratings

Prep. 10 min

Total 3 h 10 min

4 portions

Ingredients

½ bouquet de menthe fraîche
1 bouquet de persil frais
200 g de graines de couscous complète
200 g de concombre pelé et en morceaux
3 tomates en morceaux
1 poivron rouge en morceaux
1 oignon blanc en quartiers
60 g d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
du sel
du poivre moulu
200 g de thon à l'huile en boîte en morceaux

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 21 g

Calories 1879 kJ / 448 kcal

Fat 22 g

Carbohydrates 40 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Recipes
France

Vive l'été ! 15 Recipes
France

You might also like...

Show all

Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées

1 h 45 min

Ravioli maison

2 h 15 min

Spaghetti aux moules, chorizo et safran

1 h 20 min

Risotto aux gambas, crème de galanga et citronnelle

40 min

Conchiglioni aux boulettes de viande

1 h

Spaghetti all'amatriciana

25 min

Lasagne à la ricotta et aux aubergines

1 h 30 min

Bowl de Poulet Shawarma

1 h

Poke bowl thon, mangue et riz basmati complet

No ratings

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35 min

Tortellini de veau, crème à l'origan

1 h 5 min

Boulettes de riz à la tomate

25 min

Show all