Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

4.7 49 ratings

Prep. 10 min

Total 3 h 10 min

4 portions

Ingredients

½ bouquet de menthe fraîche
1 bouquet de persil frais
200 g de graines de couscous complète
200 g de concombre pelé et en morceaux
3 tomates en morceaux
1 poivron rouge en morceaux
1 oignon blanc en quartiers
60 g d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
du sel
du poivre moulu
200 g de thon à l'huile en boîte en morceaux

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 21 g

Calories 1879 kJ / 448 kcal

Fat 22 g

Carbohydrates 40 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Recipes
France

Vive l'été ! 15 Recipes
France

You might also like...

Show all

Lasagne chèvre et courgette

1 h

Soupe de nouilles ramen japonaise

1 h 45 min

Lasagne blanche aux champignons, bœuf et truffe

1 h 50 min

Tagliatelle au pesto d'oseille

30 min

Risotto exotique

30 min

Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit

2 h

Poulet à la grecque avec orzo et feta

2 h

Pappardelles au lapin et au pesto

1 h

Risotto au poireau et mousse de betterave au chèvre

35 min

Nids de spaghetti

1 h

Fettuccine al ragù

1 h 10 min

Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan

50 min

Show all