Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
Prep. 10 min
Total 30 min
1 porcja
Ingredients
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus 1-2 szczypty
-
15 g oliwy z oliwek
-
40 g kaszy bulgur
-
50 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
60 g pieczarek pokrojonych w 3 mm plastry
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
1 szczypta czosnku, granulowanego
-
70 g awokado (½ szt.), pokrojonego w 3 mm plastry
-
60 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
40 g jogurtu naturalnego
-
1 szczypta kurkumy, mielonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
2782.3 mg
Protein
14.4 g
Calories
1826.4 kJ /
436.5 kcal
Fat
18.9 g
Fibre
15.7 g
Saturated Fat
3.4 g
Carbohydrates
59.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show all
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min
Wegański bigos z boczniakami
1 h 40 min
Wytrawne racuchy z grzybami
40 min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 min
Kluski z makiem
40 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 h
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1 h 40 min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 min
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14 h
Dal makhani z soczewicy
50 min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 min