Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g rauwe pinda's
- 1 el kokosolie
- 50 g havervlokken
- 10 g kokosvlokken
- 100 g gedroogde vruchten, gemengd
- 20 g pecannoten
- 1 snuifje zout
- ½ tl vanille-extract, natuurlijk
- 3 - 4 el kokosyoghurt (zie Tip)
- fruit, van het seizoen, naar keuze, om te versieren
- Nutrition
- per 1 portie
- Calories
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Carbohydrates
- 35.2 g
- Fat
- 28.4 g
- Fibre
- 6.6 g
In Collections
Alternative recipes
Show allOntstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 min
Zoete griesmeel vogelpasteitjes
Keine Bewertungen
Yoghurt met appel en bosbessen
12h 40min
Shakshuka
50min
Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap
Keine Bewertungen
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15 dk
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
Keine Bewertungen
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Keine Bewertungen
Bieslook en gerookte ham muffins
45 dk
Broccoli-ham omelet
35min
Amandelpap
10 min
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
Keine Bewertungen