Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

5.0 4 ratings
Prep. 15 min
Total 50 min
4 μερίδες

Ingredients

  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • τζίντζερ, φρέσκο σε λεπτές φέτες (2 χλστ.)
    25 γρ.
  • κρεμμύδι κομμένο στη μέση
    100 γρ.
  • λάδι καρύδας
    40 γρ.
  • γλυκοπατάτες σε κύβους (2 εκ.)
    400 γρ.
  • κύμινο, αλεσμένο
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • νιφάδες πιπεριάς τσίλι (optional)
    1 κ.γλ.
  • ντοματοπολτό (passata)
    200 γρ.
  • φιστικοβούτυρο απαλό
    150 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    1 καλά γεμάτο κ.γλ.
    1 κύβο κύβο ζωμού λαχανικών
  • νερό
    600 γρ.
  • σέσκουλα, λευκά χοντροκομμένα
    280 γρ.
    280 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα, χοντροκομμένα
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα (καθαρό βάρος 265 γρ.)
    1 κονσέρβα
  • φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
    100 γρ.
  • κόλιανδρο, φρέσκο χοντροκομμένο, για το γαρνίρισμα
    ½ δέσμη

Nutrition per 1 μερίδα

Calories 762 kcal / 3183 kJ
Protein 28 g
Fat 42 g
Carbohydrates 57 g
Fibre 15.1 g
Saturated Fat 16 g
Sodium 1371 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all