Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

5.0 8 ratings
Prep. 15 min
Total 50 min
4 μερίδες

Ingredients

  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • τζίντζερ, φρέσκο σε λεπτές φέτες (2 χλστ.)
    25 γρ.
  • κρεμμύδι κομμένο στη μέση
    100 γρ.
  • λάδι καρύδας
    40 γρ.
  • γλυκοπατάτες σε κύβους (2 εκ.)
    400 γρ.
  • κύμινο, αλεσμένο
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • νιφάδες πιπεριάς τσίλι (optional)
    1 κ.γλ.
  • ντοματοπολτό (passata)
    200 γρ.
  • φιστικοβούτυρο απαλό
    150 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    1 καλά γεμάτο κ.γλ.
    1 κύβο κύβο ζωμού λαχανικών
  • νερό
    600 γρ.
  • σέσκουλα, λευκά χοντροκομμένα
    280 γρ.
    280 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα, χοντροκομμένα
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα (καθαρό βάρος 265 γρ.)
    1 κονσέρβα
  • φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
    100 γρ.
  • κόλιανδρο, φρέσκο χοντροκομμένο, για το γαρνίρισμα
    ½ δέσμη

Difficulty

easy


Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 1371 mg
Protein 28 g
Calories 3183 kJ / 762 kcal
Fat 42 g
Fibre 15.1 g
Saturated Fat 16 g
Carbohydrates 57 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all

Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί

5.0(2)

1h

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

5.0(2)

25min

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

4.0(5)

40min

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

5.0(1)

45min

Μανιταροπιτάκια

4.4(5)

1h 30min

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

5.0(1)

45min

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

5.0(1)

20min

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

3.5(2)

35min

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40min

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Ninguna valoración

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

5.0(4)

1h

Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)

Ninguna valoración

Show all