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Dicke Bohnen und Erbsen mit Honig-Birnen
Prep. 30 min
Total 50 min
4 Portionen
Ingredients
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Wasser500 g
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Dicke Bohnen, frisch oder TK, aufgetaut300 g
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Erbsen, frisch300 g
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Honig30 g
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Sonnenblumenöl10 g
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Birnen (etwa 2 Stück), reif, fest, geschält, in Würfeln (2 cm)300 g
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Salz1 gestr. TL
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Pfeffer2 Prisen
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Zimt2 Prisen
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Ingwer, gemahlen¼ TL
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Muskat1 Prise
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Paprika edelsüß2 Prisen
Nutrition per 1 Portion
Calories
377 kcal /
1579 kJ
Protein
25 g
Fat
5 g
Carbohydrates
45 g
Fibre
27.2 g