Devices & Accessories
Téli reggeli: sárgarépa és kókusz kása, sós palacsinta teljes kiőrlésű lisztből
Prep. 15 min
Total 1 h 5 min
5 adag
Ingredients
-
kókusz pehely plusz szóráshoz30 g
-
sárgarépa darabokra vágva120 g
-
növényi alapú ital, bármilyen fajta700 g
-
zabpehely40 g
-
15 g lenmagchia mag15 g
-
30 - 50 g mézjuharszirup (optional)30 - 50 g
-
kurkuma, szárított, őrölt½ tk
-
só1 - 2 csipet
-
fahéj, őrölt plusz szóráshoz½ tk
-
bacon darabokra vágva100 g
-
vaj darabolva60 g
-
teljes kiőrlésű liszt180 g
-
tojás2
-
metélőhagyma, friss szeletekre vágva (1-2 mm), plusz szóráshoz10 g
-
sütőpor½ tk
-
szódabikarbóna½ tk
-
só¼ tk
-
juharszirup (optional) csepegtetéshez
-
tejföl (optional) tálaláshoz
Difficulty
medium
Nutrition per 1 adag
Sodium
501.1 mg
Protein
15.7 g
Calories
1980 kJ /
473.2 kcal
Fat
26.5 g
Fibre
6.4 g
Saturated Fat
13.1 g
Carbohydrates
45.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Téli receptek TMF segítségével
10 Recipes
International
International
You might also like...
Show allParadicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40 min
Zöldséges tésztás leves, sertés tekercs zöldségekkel, puding, muffin
1 h 40 min
Sütőtök leves, hal rizzsel és zöldséggel, almás-körtés morzsás sütemény (apple-pear crumble)
No ratings
Csirkés kukoricás tál, brokkolis terrine (cseréptál)
1 h 25 min
Menü gyömbéres borsólevessel, citromos lazaccal, brokkolival és burgonyával
45 min
Menü bársonyos zöldséglevessel, mustárszószos csirkével és párolt zöldséggel
45 min