Skip to main content Search

Sałatka z ciecierzycy
4.3 53 ratings
Prep. 15 min
Total 25 min
6 porcji
Sign up for free

Ingredients

Sałatka
  • 500 g wody
  • 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
  • 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki
Sos
  • 25 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych (ok. 1 szt.)
  • 2 ząbki czosnku
  • 45 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 70 g oliwy z oliwek
  • 1 - 2 łyżki octu balsamicznego
  • 500 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 250 g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 8 g
Calories 1971 kJ / 470 kcal
Fat 16.6 g
Carbohydrates 20.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Recipes
Poland
SAŁATKOWE 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

4.3(181)

50 Min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

4.6(22)

25 Min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

4.0(73)

35 Min

Ziołowy hummus z falafelami

4.6(26)

13 Std. 40 Min

Wytrawne racuszki z oscypkiem z galaretką z suszonej żurawiny

4.5(67)

50 Min

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(26)

2 Std.

Tatar z łososia z imbirem

4.1(79)

15 Min

Tabbouleh

5.0(1)

2 Std. 15 Min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

4.2(233)

2 Std. 15 Min

Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)

4.5(2)

30 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

4.9(9)

1 Std. 50 Min

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

4.6(75)

1 Std. 20 Min

 Show all