Skip to main content Search

Sałatka z ciecierzycy
4.3 53 ratings
Prep. 15 min
Total 25 min
6 porcji
Sign up for free

Ingredients

Sałatka
  • 500 g wody
  • 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
  • 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki
Sos
  • 25 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych (ok. 1 szt.)
  • 2 ząbki czosnku
  • 45 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 70 g oliwy z oliwek
  • 1 - 2 łyżki octu balsamicznego
  • 500 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 250 g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 8 g
Calories 1971 kJ / 470 kcal
Fat 16.6 g
Carbohydrates 20.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Recipes
Poland
SAŁATKOWE 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

4.4(615)

1 Std. 10 Min

Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej

4.8(19)

45 Min

Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami

4.0(104)

55 Min

Jajka faszerowane korniszonami

4.1(28)

50 Min

Sałatka z soczewicy

4.1(49)

45 Min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

4.1(94)

30 Min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

4.3(30)

1 Std. 10 Min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

4.2(57)

1 Std.

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

4.5(309)

1 Std.

Tatar z tuńczyka z kremem awokado

4.2(56)

20 Min

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

4.6(30)

25 Std. 20 Min

Sałatka z orkiszem i kurczakiem

4.3(22)

1 Std. 15 Min

 Show all