CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)
TM6 TM5

CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)

3.8 (6 ratings)

Ingredients

Pão de cenoura

  • 220 g cenoura cortada em pedaços
  • 220 g água
  • 20 g fermento de padeiro fresco
  • ½ c. chá de açúcar
  • 500 g farinha tipo 65
  • 55 g sementes de abóbora
  • 40 g azeite
  • 1 ½ c. chá de sal

Trufas de noz

  • 100 g cenoura cortada em pedaços
  • 60 g noz
  • 60 g tâmaras s/ caroço
  • 1 c. sopa de sementes de papoila
    or 1 c. sopa de sementes de chia
  • 60 g manteiga de amendoim
  • 1 c. chá de extrato de baunilha

Smoothie de manteiga de amendoim

  • 2 bananas cortadas em pedaços
  • 30 g manteiga de amendoim
  • 50 g iogurte grego
  • 500 g leite
    or 500 g bebida de amêndoa s/ açúcar
  • 20 g flocos de aveia
  • 1 c. chá de aroma de baunilha
  • Farinha tipo 65 q.b. p/ polvilhar
  • Azeite q.b. p/ untar
  • Manteiga q.b. p/ servir (optional)
  • Fiambre cortado em fatias, q.b. p/ servir
  • Tomate cortado em fatias, q.b. p/ servir
  • Pepino cortado em fatias, q.b. p/ servir
  • Salada mista q.b. p/ servir

Nutrition
per 1 dose
Calories
4687.5 kJ / 1120.3 kcal
Protein
34.3 g
Carbohydrates
150.2 g
Fat
45.4 g
Saturated Fat
8.7 g
Fibre
13.4 g
Sodium
1000.1 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all