Devices & Accessories
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
4 porcje
Ingredients
Faszerowana cukinia
-
2 cukinie (ok. 300 g każda)
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki, pokrojonych na kawałki200 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
1 żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
Pomidorowy ryż
-
1000 g wody
-
120 g ryżu długoziarnistego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
120 g koncentratu pomidorowego
-
120 g pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
1 - 2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
1 ½ łyżeczki przyprawy kebab-gyros
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
120 g mleka
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1281.7 mg
Protein
13.9 g
Calories
1688.2 kJ /
403.5 kcal
Fat
20.2 g
Fibre
4.8 g
Saturated Fat
9.4 g
Carbohydrates
44.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allPodhalańskie moskole
1 h
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 h
Wegańskie curry ze szparagami
1 h
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 h
Dal makhani z soczewicy
50 min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 h
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 h
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13 h 40 min
Seitan z sosem pomarańczowym
2 h