Devices & Accessories
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
4 porcje
Ingredients
Faszerowana cukinia
-
2 cukinie (ok. 300 g każda)
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki, pokrojonych na kawałki200 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
1 żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
Pomidorowy ryż
-
1000 g wody
-
120 g ryżu długoziarnistego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
120 g koncentratu pomidorowego
-
120 g pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
1 - 2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
1 ½ łyżeczki przyprawy kebab-gyros
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
120 g mleka
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1281.7 mg
Protein
13.9 g
Calories
1688.2 kJ /
403.5 kcal
Fat
20.2 g
Fibre
4.8 g
Saturated Fat
9.4 g
Carbohydrates
44.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allBowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Knedle twarogowe z morelami
35 min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 min
Tarta z sałatką jarzynową
1 h 10 min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min
Ratatouille z bobem
1 h
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1 h 35 min
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3 h 20 min
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1 h 30 min
Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą
1 h 10 min
Curry z serem paneer
5 h
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1 h 35 min