Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

4.2 177 ratings

Prep. 30 min

Total 30 min

4 Portionen

Ingredients

Tofu, fest in Würfeln (ca. 2 cm)
200 g
Limettensaft
30 g
Sojasauce
40 g
Wasser
440 g
Erythrit
2 geh. TL
Wasabipaste (siehe Tipp)
¼ TL
Möhren in Stücken
150 g
Blumenkohlröschen (ca. 5 cm groß)
450 g
Salz zum Würzen
Edamame, gepalt, TK
200 g
Sesam
1 ½ EL
Rapsöl zum Braten
2 EL
Pfeffer zum Würzen
Salatgurke in Würfeln (ca. 2 cm)
200 g
Avocado in Würfeln (ca. 2 cm)
150 g
Nori-Blätter (optional) eingeweicht, ausgedrückt, in Streifen (1 cm)
2
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Sodium 629 mg

Protein 18 g

Calories 1379 kJ / 330 kcal

Fat 21 g

Fibre 10.3 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Newsletter 11 Recipes
Germany

You might also like...

Show all

Sommerlicher Kartoffelsalat

3 h

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1 h 45 min

Focaccia mit Kirschtomaten

2 h 45 min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 min

Original Neapolitanische Pizza

9 h

Bulgursalat - Kısır

1 h

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25 min

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25 min

Black Bean Pattie

30 min

Schupfnudeln mit Karamellsauce und Äpfeln

40 min

Mediterraner Graupensalat

50 min

Bohneneintopf mit Feta

45 min

Show all