Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
TM6 TM5 TM31

Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes

4.5 (4 ratings)

Ingredients

Marinade et sauce à la chermoula marocaine

  • 20 g de coriandre fraîche, en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive, et un peu plus pour graisser
  • 2 c. à soupe de jus de citron
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe de paprika doux
  • 1 c. à soupe de cumin en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de gingembre moulu
  • 1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu (optional)
  • 60 g d'eau
  • 20 g d'huile d'olive

Poisson

  • 1 dorade royale, poisson entier, éviscéré, nettoyé, longueur max. 31 cm, ± 600 g au total
    or 600 g de filets de poisson blanc, avec ou sans peau
  • 150 g de carottes, en tranches diagonales (± 3 mm)
  • 300 g de tomates, en tranches (± 1 cm)
  • 150 - 200 g de poivrons mix de verts et rouges, en tranches (± 1 cm)
  • 2 piments frais, en tranches (± 5 mm) (optional)
  • 100 g de pommes de terre, en tranches (± 3 mm)
  • 1 citron, en tranches (± 5 mm)
  • 50 g d'olives noires, dénoyautées
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir moulu

Couscous

  • 250 g de couscous, moyen
  • 70 g de dattes dénoyautées
  • 250 g d'eau
  • 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
  • ½ c. à café de sel, selon vos goûts
  • 2 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche

Nutrition
per 1 portion
Calories
2909.4 kJ / 695.4 kcal
Protein
52.4 g
Carbohydrates
82.8 g
Fat
18 g
Saturated Fat
3 g
Fibre
10.4 g
Sodium
2030.9 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all