Devices & Accessories
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
Prep. 20 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
Marinade et sauce à la chermoula marocaine
-
20 g de coriandre fraîche en morceaux
-
20 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
-
2 c. à soupe jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe de paprika doux
-
1 c. à soupe de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu (optional)
-
60 g d'eau
-
20 g d'huile d'olive
Poisson
-
600 g de filets de poisson blanc, avec ou sans peau1 dorade royale poisson entier, éviscéré, nettoyé, longueur max. 31 cm, ± 600 g au total
-
150 g de carottes en tranches diagonales (± 3 mm)
-
300 g de tomates en tranches (± 1 cm)
-
150 - 200 g de poivrons mix de verts et rouges, en tranches (± 1 cm)
-
2 piments frais (optional) en tranches (± 5 mm)
-
100 g de pommes de terre en tranches (± 3 mm)
-
1 citron en tranches (± 5 mm)
-
50 g d'olives noires, dénoyautées
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
Couscous
-
250 g de couscous, moyen
-
70 g de dattes dénoyautées
-
250 g d'eau
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel selon vos goûts
-
2 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
2030.9 mg
Protein
52.4 g
Calories
2909.4 kJ /
695.4 kcal
Fat
18 g
Fibre
10.4 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
82.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Poisson
10 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Show allCabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min
Saumon et riz aux champignons
30min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50min
Burger scandinave
Ninguna valoración
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
Ninguna valoración
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
Ninguna valoración
Boulettes de thon à la sauce safranée
Ninguna valoración
Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules
Ninguna valoración
Moules et frites
Ninguna valoración
Soupe de fruits de mer
Ninguna valoración
Soupe de cabillaud aux épinards
Ninguna valoración
Saumon grillé au cèdre avec orzotto au pesto et aux champignons
Ninguna valoración