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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pavo y verduras en frascos con arroz
Prep. 15 min
Total 1 h 10 min
4 porciones
Ingredients
-
1 diente de ajo pelado
-
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
-
30 g de aceite de oliva
-
20 g de harina de trigo
-
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
-
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
-
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
-
40 g de ejotes
-
4 cdas de salsa de soya
-
1200 g de agua
-
200 g de arroz jazmín200 g de arroz de grano largo
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porción
Sodium
969 mg
Protein
27.9 g
Calories
1894.5 kJ /
452.8 kcal
Fat
15.1 g
Fibre
2 g
Saturated Fat
3.1 g
Carbohydrates
49.2 g
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