Devices & Accessories
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
Prep. 25 min
Total 45 min
2 porsiyon
Ingredients
Brokoli kuskus
-
kaju, kavrulmuş, tuzlu25 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış300 g
-
tuz¼ tk
Yoğurtlu körili tavuk
-
zencefil, taze kök ince dilimlenmiş10 g
-
diş sarımsak1
-
soğan ikiye bölünmüş60 g
-
chili biberi parçalara bölünmüş, çekirdeksiz5 - 15 g
-
sarı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)1
-
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)1
-
sıvı yağ15 g
-
tavuk göğsü fileto, derisiz küpler halinde (2 cm)250 g
-
köri tozu1 tk
-
¼ tk tuzev yapımı tavuk bulyon ezmesi½ tk
-
yoğurt300 g
-
limon suyu damak tadına göre5 - 15 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porsiyon
Protein
46 g
Calories
1689 kJ /
400 kcal
Fat
11 g
Fibre
8.3 g
Carbohydrates
22 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Thermomix® ile Fit Kal
35 Recipes
Türkiye
Türkiye
You might also like...
Show allBiberli Tavuk Şiş ve Pirinç Pilavı
1 Std. 5 Min
Orman Kebabı
1 Std.
Etli Fajita
40 Min
Kremalı Mantar Soslu Hindi ve Spaetzle
45 Min
Kremalı sebzeli tavuk
50 Min
Kuzu ve Patlıcanlı Pilav
1 Std. 20 Min
Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı
1 Std. 25 Min
Big Mac Pizza
1 Std. 40 Min
Etli Biber Dolması
1 Std. 20 Min
Kore Usulü Kızarmış Tavuk
4 Std.
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40 Min
Köri Soslu Kızarmış Çıtır Tavuk ve Pilav (Chicken Katsu Curry)
1 Std. 40 Min