Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Dressing
- 15 g persille, frisk, kan undlades
- 10 g purløg, frisk, groft hakket
- 80 g løg, hvide, skåret i kvarte
- ½ rød chili, frisk (optional)
- 60 g ekstra jomfruolivenolie
- 20 g hvid eddike
- 20 g citronsaft, friskpresset
Salat
- 200 g bulgur (se tip)
- 400 g vand
- 10 g ekstra jomfruolivenolie
- ½ tsk salt
- 220 g tun, dåse, i olie eller vand, drænet
- 150 g agurk, skåret i tern (1 cm)
- 200 g kidneybønner fra dåse, skyllet og drænet
- sort peber, stødt, efter smag
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1971 kJ / 470 kcal
- Protein
- 24 g
- Carbohydrates
- 44 g
- Fat
- 19 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 10.5 g
- Sodium
- 332 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allMuslinger i krydret tomatsauce
45 dk
Ørred med hollandaisesauce
50min
Laks i svampeflødesauce med kartofler
50min
Havbras med krydderolie
Pas d’évaluation
Laks med grøntsagssovs
Pas d’évaluation
Burger af havtaske og laks
Pas d’évaluation
Fiskeburger
Pas d’évaluation
Laks med aromaer ved 50°C
Pas d’évaluation
Veracruzisk hvidfsk
30 dk
Lemonpasta med rejer
Pas d’évaluation
Rejesuppe med glasnudler
Pas d’évaluation
Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa
Pas d’évaluation