Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banană, (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire
- 40 g spanac tânăr, proaspăt
- 40 g iaurt grecesc
- 80 g lapte
- ½ linguriță extract natural de vanilie
- 140 g făină
- 40 g zahăr
- 1 ou mijlociu (53-63 g)
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 priză sare de mare
- 3 linguri ulei de floarea soarelui
- sirop de arțar, pentru servire
- nuci diferite, în amestec, întregi, tocate grosier, pentru servire
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Clătite din tărâțe de ovăz
10 min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 分钟
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 min
Bucuria citricelor
5 min
Cozonac
5h
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 Std. 15 Min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 min
Brioșe Hash Brown
1h
Gem de afine
45 min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 min