Devices & Accessories
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Prep. 10 min
Total 40 min
4 μερίδες
Ingredients
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
485.8 mg
Protein
28.3 g
Calories
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Fat
12.8 g
Fibre
6.3 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Συνταγές με 5 υλικά
12 Recipes
International
International
You might also like...
Show allΙρακινά τυροπιτάκια (Chureck)
1 h 40 min
Ομελέτα φούρνου με κολοκυθάκια, παστινάκι και τυρί (6-9 μηνών)
No ratings
Πίτσα Monkey Bread
2 h 30 min
Πιτσάκια
1 h 10 min
Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου
55 min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 min
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20 min
Αλμυρά μάφινς με γιαούρτι και τυρί
30 min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 min
Φαλάφελ
1 h 25 min
Αβγοσαλάτα
25 min