Devices & Accessories
Owsianka korzenna z jabłkami
Prep. 10 min
Total 25 min
5 porcji
Ingredients
-
100 g orzechów, całych, mieszanych (np. laskowych, włoskich, nerkowca)
-
400 g jabłek obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 3 cm kawałki, plus 1 jabłko (ok. 150 g), ze skórką, do dekoracji
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (optional)
-
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego plus dodatkowa ilość do posypania
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (optional)
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki kardamonu, mielonego (optional)
-
120 g płatków owsianych
-
550 g napoju owsianego550 g mleka
-
miód, do dekoracjisyrop klonowy (optional) do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
120.1 mg
Protein
12.1 g
Calories
1449.2 kJ /
346.4 kcal
Fat
16.4 g
Fibre
7.1 g
Saturated Fat
4.1 g
Carbohydrates
42.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKIE ŚNIADANIA II
11 Recipes
Poland
Poland
ZIMOWE HITY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allCiasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1 h 55 min
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1 h 30 min
Shakshuka na Varomie
35 min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 h 10 min
Rogaliki na piątkę
2 h 20 min
Shakshuka z patelni
50 min
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 h
Frittata z resztkami warzyw
35 min