Rindsfiletsteak sous-vide mit Melanzanigemüse

Rindsfiletsteak sous-vide mit Melanzanigemüse

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Prep. 20 min

Total 2 h 30 min

4 Portionen

Ingredients

Wasser etwas mehr zur Kühlung
1400 g
Zitronensaft, frisch gepresst (siehe Tipp)
30 g
Rinderfilet (Rindslungenbraten) (4 x 200 g, Dicke 3 cm)
natives Olivenöl extra
2 EL
Salz
6 Prisen
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
4 Prisen
Wasser zum Kühlen
natives Olivenöl extra
30 g
Zwiebeln in Spalten
200 g
Melanzani in Stücken (2 cm)
250 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Sodium 204 mg

Protein 42 g

Calories 1611 kJ / 385 kcal

Fat 22 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 4 g

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