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Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
Prep. 10 min
Total 6 h 10 min
6 portions
Ingredients
-
de lait de coco400 g
-
d'eau100 g
-
le zeste d'un citron vert non traité
-
de graines de chia blanches50 g
-
de graines de sésame noir et blond2 c. à soupe
-
kakis mûrs à point2
-
d'ananas frais en morceaux200 g
Nutrition per 1 portion
Calories
289 kcal /
1192 kJ
Protein
5 g
Fat
18 g
Carbohydrates
22 g
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