Skip to main content Search
Seitan e legumes em frasco

Seitan e legumes em frasco
4.4 9 ratings
Prep. 15 min
Total 1 h 10 min
4 doses
Sign up for free

Ingredients

  • dentes de alho
    2
  • gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
    10 g
  • azeite
    20 g
  • óleo de sésamo
    10 g
  • seitan cortado em cubos (2 cm aprox.)
    400 g
  • cenoura cortada em rodelas (2 mm aprox.)
    160 g
  • cogumelos shitake cortados em pedaços
    50 g
    50 g cogumelos frescos
  • ervilhas descongeladas
    20 g
  • molho de soja
    8 c. chá de
  • água mais 12 c. de sopa p/ o frasco
    950 g
  • arroz
    200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 966 mg
Protein 28 g
Calories 1731 kJ / 414 kcal
Fat 10 g
Fibre 3 g
Saturated Fat 1 g
Carbohydrates 51 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Momentos de partilha 15 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Pão com chouriço e queijo

4.6(84)

1 godz. 30 min

Carne em massa folhada

4.0(40)

40 min

Picadinho madeirense

4.8(40)

2 godz.

Cozido à portuguesa

4.6(201)

1 godz. 35 min

Lombinhos de porco com mostarda

4.7(29)

14 godz.

Frango com molho de limão e arroz

4.3(9)

45 min

Frango assado com laranja e arroz árabe

4.4(140)

1 godz.

Guisado cremoso de frango e mostarda

4.2(43)

40 min

Arroz de frango e queques de maçã

1.0(1)

1 godz. 40 min

One pot de frango com paprika

4.2(27)

45 min

Coxas de frango com puré de cenoura

4.7(46)

8 godz. 45 min

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

4.9(17)

1 godz. 15 min

 Show all