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Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g salsa
- 700 g peito de frango pequeno
- 1 laranja (sumo e raspa)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g brócolos cortados em pedaços pequenos
- 300 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 30 g azeite
- 150 g cebola
- 100 g cenoura
- 800 g água
- 350 g cuscuz
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2751.2 kJ / 657.6 kcal
- Protein
- 52.4 g
- Carbohydrates
- 80.4 g
- Fat
- 13.7 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 7.1 g
- Sodium
- 1003.1 mg
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